مساهمات الميوزيكاوي : 4394 عمر الميوزيكاوي : 50 العمل : المزاج : الدوله : وسام العضو : نقاط العضو : 475 تاريخ التسجيل : 13/11/2008
موضوع: الفضفضه بالكتابه الجمعة مارس 13, 2009 7:07 pm
الفضفضة بالكتابة
افضل الطرق للتخلص من الاكتئاب
هكذا ينصح الأطباء علاوة على أن الأبحاث أثبتت أن الكتابة عن التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة .
أكد الباحثون أن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.
ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها كما يقوي جهاز المناعة مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى على الشفاء.
وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب من النصف الآخر الكتابة عن أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.
وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى ثلاثة أيام. وبعد هذه المدة قام الباحثون بعمل ثقب صغير أعلى أذرع المشاركين.
وبعد أسبوعين وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم السلبية شفيت أسرع من جراح المجموعة الثانية
كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية تعاني من إحباط وضغط نفسي اكبر
م ن ق و ل .
MARVE_NONOSH مدير عام ايجي ميوزك
مساهمات الميوزيكاوي : 4032 عمر الميوزيكاوي : 37 العمل/الترفيه : اللعب فى دماغ الناس المزاج : حلو وليا الجنه العمل : المزاج : الدوله : وسام العضو : نقاط العضو : 113 تاريخ التسجيل : 29/07/2008
موضوع: رد: الفضفضه بالكتابه الجمعة مارس 13, 2009 8:28 pm
هههههههههههههههههههههههه والله كويس مرسى ياكابر والله رجعتى فيا الامل ايوه كده احس انى عملت حاجه اصلى انا بكتب مذكراتى وقريب هنزلها فى الاسواق هههههه تحياتى ليكى
كابر74 مـراقـبـه المـنـتـديـات الاسـلامـيـه
مساهمات الميوزيكاوي : 4394 عمر الميوزيكاوي : 50 العمل : المزاج : الدوله : وسام العضو : نقاط العضو : 475 تاريخ التسجيل : 13/11/2008
موضوع: رد: الفضفضه بالكتابه السبت مارس 14, 2009 3:28 am
MARVE_NONOSH كتب:
هههههههههههههههههههههههه والله كويس مرسى ياكابر والله رجعتى فيا الامل ايوه كده احس انى عملت حاجه اصلى انا بكتب مذكراتى وقريب هنزلها فى الاسواق هههههه تحياتى ليكى
هههههههههههههههههههههههههههههه
انا بعمل كدة و الله يا نونوش
كل ما احس بحاجة تعبانى او حد مزعلنى
بفضى كل ده على الورق
ميرسى يا قمر على مرورك الرائع
sonycat مراقـبـه المنـتـديـات الـترفـيهـيـه
مساهمات الميوزيكاوي : 3944 عمر الميوزيكاوي : 30 المزاج : عالي وماشي الحاال وربنا يستر العمل : المزاج : الدوله : وسام العضو : نقاط العضو : 84 تاريخ التسجيل : 21/08/2008
موضوع: رد: الفضفضه بالكتابه السبت مارس 14, 2009 6:39 am
والله عندك حق يا كابر انا تقريبا كل همومى ع الاوراق بكتبها وبشكي همي للورق وكما يقال جئت اكتب همومى فبكي القلم قبل ان تبكي عيونى تسلمي يا قمر ع الموضوع الرائع ده
كابر74 مـراقـبـه المـنـتـديـات الاسـلامـيـه
مساهمات الميوزيكاوي : 4394 عمر الميوزيكاوي : 50 العمل : المزاج : الدوله : وسام العضو : نقاط العضو : 475 تاريخ التسجيل : 13/11/2008
موضوع: رد: الفضفضه بالكتابه السبت مارس 14, 2009 7:10 am
sonycat كتب:
والله عندك حق يا كابر انا تقريبا كل همومى ع الاوراق بكتبها وبشكي همي للورق وكما يقال جئت اكتب همومى فبكي القلم قبل ان تبكي عيونى تسلمي يا قمر ع الموضوع الرائع ده
ميرسى على مرورك يا حبيبة قلبى
ANGEL EYES مدير عام ايجي ميوزك
مساهمات الميوزيكاوي : 3685 عمر الميوزيكاوي : 36 العمل/الترفيه : مخلصه وقاعده في البيت المزاج : زي الجلاش الحمد لله العمل : المزاج : الدوله : نقاط العضو : 91 تاريخ التسجيل : 03/08/2008
موضوع: رد: الفضفضه بالكتابه السبت مارس 14, 2009 3:06 pm
تسلمى يا كابر انا كمان بدون كل اللى بيزعلنى فى ورق لان مش هلاقى صديقوفى قد الورق تسلمى يا جميل توبيك رائع
كابر74 مـراقـبـه المـنـتـديـات الاسـلامـيـه
مساهمات الميوزيكاوي : 4394 عمر الميوزيكاوي : 50 العمل : المزاج : الدوله : وسام العضو : نقاط العضو : 475 تاريخ التسجيل : 13/11/2008
موضوع: رد: الفضفضه بالكتابه السبت مارس 14, 2009 7:53 pm
ANGEL EYES كتب:
تسلمى يا كابر انا كمان بدون كل اللى بيزعلنى فى ورق لان مش هلاقى صديقوفى قد الورق تسلمى يا جميل توبيك رائع
ميرسى على مرورك الغالى يا ظاظا
ايمن تيتو بـرنـس ايـجـي مـيــوزك
مساهمات الميوزيكاوي : 1645 نقاط العضو : 232 تاريخ التسجيل : 13/10/2008
موضوع: رد: الفضفضه بالكتابه الأحد مارس 15, 2009 7:38 am
تسلم الايادى ياكابر بجد معلومه جميله ودائما مبدعه
وصحيح ياكابر الكتابه دى بتطلع كتير والله بجد انتى تعرفى لو كل واحد يكتب مثلا من بدايه دخوله المدرسه لحد دلوقتى
هيحس انه بيعمل حاجه جامده فعلا وانا عن نفسى بعمل كدا من زمان
تحياتى ياكابر على جديدك المتميز بحق وننتظر الابداعات القادمه تحياتى
كابر74 مـراقـبـه المـنـتـديـات الاسـلامـيـه
مساهمات الميوزيكاوي : 4394 عمر الميوزيكاوي : 50 العمل : المزاج : الدوله : وسام العضو : نقاط العضو : 475 تاريخ التسجيل : 13/11/2008
موضوع: رد: الفضفضه بالكتابه الأحد مارس 15, 2009 10:04 am
ايمن تيتو كتب:
تسلم الايادى ياكابر بجد معلومه جميله ودائما مبدعه
وصحيح ياكابر الكتابه دى بتطلع كتير والله بجد انتى تعرفى لو كل واحد يكتب مثلا من بدايه دخوله المدرسه لحد دلوقتى
هيحس انه بيعمل حاجه جامده فعلا وانا عن نفسى بعمل كدا من زمان
تحياتى ياكابر على جديدك المتميز بحق وننتظر الابداعات القادمه تحياتى
موضوع: الفضفضه بالكتابه 
الجمعة مارس 13, 2009 7:07 pm
